心と身体がHAPPY になれる環境をつくる
それが栄水化学の志事
昨日から始めた断食も2日目
1日目は身体に変化はなかったが
2日目となると頭痛とからだに痛みが
まだまだ鍛錬が不足していると思う
夕方には断食を中止した
改めて体調を整えて
準備をして
もう一度3日間の断食にトライしようと思う
僕はマラソンを自分の鍛錬の場としているが
また新しい鍛錬の場を
断食というものに見つけた
僕は生きている中で
つい楽な方へ楽な方へ
進んでいることがある
食べるものも好きなものを選び
ついつい夜更かしをして朝起きるのがつらかったり
楽をして生きることがいけないと思わないが
楽をして生きることは自分の欲深さにもつながり
自分の欲にまかせて生きるということ
欲をコントロールして
苦しくてもやりきる
つらくても乗りきる自分づくりに
断食は続けていこうと思う
食べるもの便利なものにあふれる環境で生きていると
食べることへの感謝も忘れ
いろんなことへの感謝も言葉として理解できても
実体験していなければ
感謝の言葉も薄くなるような気がする