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みんないろんな想いを抱えて生きている。
”悩みなんてない”って言う人もいるが
本当は悩みがある自分を認めたくないだけ
どこか自分にうそをついているだけで
誰もが悩みを抱えて生きている。
悩むから
変わりたいと願い
自分を変える努力をする。
”悩む”は人間だけがもつ感情？なのかな？
変わりたいと思ったら
行動を変えて欲しい。
今までの行動と違うことを。
簡単なことからでいい。
うおさおは継続が苦手。
だから今月は
ブログの更新を続ける。
できそうなことから始めよう。
誰かから言われなくても
自分で自分に負荷をかけ
自分に少し厳しく接してみる。
誰かから言われたら
落ち込んだり
腹立たしくなったりして
相手を責めたりもするけれど
自分から言われたら
自分を責めるしかないし
結局は自分が変わるしかないんだ、
ということにも気づく。
自分を変えるためには
”新しい習慣作り”
悩む人には
苦しい感情を
楽しい感情に変える習慣作りを
是非とも行動して欲しいな。