心と身体がＨＡＰＰＹになれる環境をつくること
働く女性と子供の未来を応援する
毎日一生懸命に生きていると
ふと身体が疲れていることに気づくことがある
また課題の解決策が見つからず
状況が何だか苦しくて打つ手がないと感じる時がある
そんな時はとにかく休むことだ
しばらく現実から離れて
”間を置く”
ことは効果的な方法だと思う
気分を切り替え復活するために
少し静かな時間を作ってみることは
僕は大切だと思う
目先のことばかりに囚われず
どんなに忙しくても
自分で心に余裕をつくるクセをつけることも大切だ
いつも真正面から何事も受け止めることをせず
時には適当にいい加減に受け止め
軽く流していくことも必要
身体も心も偏ってしまうと
前には進みにくい
いつもバランスを保つことを意識すると
荷物を背負いすぎていると
少し降ろして軽くすればいいし
身体が軽いなと思えば
もう少し荷物を背負ってみればいい
自分には少しだけ負荷をかけるようにすれば
その少しの負荷をかけつつ努力していると
やがて気が付くと何ともなく歩いてる自分がいる
その時が成長実感のタイミング