【№387】人生は上り坂の時が一番楽しい

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facebookでこんなコメントをみつけた。
精神科医　樺沢紫苑さんがこんなことを・・・
ここから-----------------------------------—-
「人生、楽あれば苦あり」と言いいますが、
脳科学的には、「苦なければ、楽なし」
ということになります。
なぜならば、「苦しい」状況を突破したときに、
幸福物質ドーパミンが分泌され、
幸福感を実感するからです。
そして、「苦しい」が大きければ、
乗り越えたときの「楽しい」「幸せ」感も
また大きくなります。
平坦な道を歩き続けていては、
「苦しい」はありませんが、
また「楽」もないのです。
「苦しい」は「楽しい」の必要条件であり、
前段階に過ぎない・・・と考えれば、
「苦しい」状況を乗り越える勇気もわいてきます。
以上----------------------------------------—
うおさおは、先般マラソンに出場したブログを書きましたが、
まさに走っているときは、
苦しいものですが、
なぜ走るの？
と聞かれれば、
走り終えた時の幸福感を味わいたいから。
言い換えると、
目の前の苦しさから逃れようとして、
楽をしようとすると
幸福感を得る機会は失うことになります。
人生を歩んでいく例えとして、
坂を上ったり下ったりすることだとすると
坂を上っているときは苦しいもの。
しかし、自分をより高いところに成長させる行動だと考え、
その苦しさに耐えて坂を上りきったときには
違う景色と成長した自分が得られ、
自分で上りきった幸福感から、
楽しい感情がわきあがってくる。
そして、さらに高い目標を目指して
また上り坂を上っていく。
逆に苦しさから逃れるために
上り坂で上っていくことをやめてしまうと、
その後の楽しさも成長も味わうことなく
下り坂を下ることになるのではないだろうか。
あくまで、イメージの世界だが、
facebookのコメントを見ながら
そんなことを考える一日。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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